2021-03-27 本日も糖質制限 本日も白飯は控えめ。夜ご飯は白飯なし。こうするとやはり腹が減る。アイスかフルーツか何か食べたい気持ちをぐっと抑える。 本日のBMI 24.279 ↓クリックをしていただけると嬉しいです。