henkendameningen.hatenablog.com
続き。
あと、常時ウェイトベストを着けていると、ま、そりゃ疲れますわな。疲れるということはカロリー消費してるんだろうと思う。そして、少しは筋肉もつくかもしれない。
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でもね、やっぱり体が重くて、あえて体を動かそうとは思わないんですよね。意識的にも無意識的にも。
素早い動きもできないし、やろうというスイッチが入らない。
ま、カロリー消費も筋肉増量効果もプラスマイナスゼロな気がするね。
