負荷アップ

9月後半。プッシュアップを55回/セット、スクワット60回/セット、腹筋ローラー35回/セット、チューブトレニングは45回/セット、ダンベルトレーニングは片手10kg　12回/セットで行う。

本日のBMI 22.791

完全に低糖質、お菓子なし生活からは卒業（中退？）して太り気味です。

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