トレーニング

実はトレーニング方法を変えました。

追加というか。

まず、ダンベルを購入。そして腹筋ローラー。チューブトレーニング用のチューブ。

おもくそ筋トレに傾いてますが。

有酸素運動はバーピーだけかな。そもそもバーピーって有酸素運動なんでしょうか。

効果があったのか、よくわかりませんが、本日のBMI 22.856

とはいえ、本日、ついに禁を破りシュークリームとエクレアを食べてしまいました。

あらゆることに三日坊主な私。続くかな〜。

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