スイーツが食べた〜〜い。 私、かなりのスイーツ好きでございます。 コンビニスイーツも昔は頻繁に食べていました。ここ数年は節約のためにかなり控えていました。 ここのところは個人店のスイーツにもたまに手を出してました。 でも低糖質生活始めてからは…

FIRE特集がてれびでやってたそうですね。 www.youtube.com こういうのってマスコミに見つかると、時代遅れ感がしてくるのは私だけでしょうか。 しかし、ビートたけしのコメントは老害丸出し…。 続きを読む前に ↓クリックをしていただけると嬉しいです。

実はトレーニング方法を変えました。 追加というか。 まず、ダンベルを購入。そして腹筋ローラー。チューブトレーニング用のチューブ。 おもくそ筋トレに傾いてますが。 有酸素運動はバーピーだけかな。そもそもバーピーって有酸素運動なんでしょうか。 効果…