12月前半。プッシュアップを60回/セット、スクワット60回/セット、腹筋ローラー50回/セット、チューブトレニングは負荷アップして52回/セット、ダンベルトレーニングは片手10.5kg 20回/セット、バーピー4サイクル。これを2サイクル/日行います。
続きを読む前に
↓クリックをしていただけると嬉しいです。
毎日おはぎゃー状態の私の投資。
広瀬さんいわく、来年はヨコヨコらしいけど、どうするどうなる？
とにかくSPXL投資は今年で終了だ。私のヒヤヒヤもあとちょっとで終わる。
来週も月曜からレバナスいきまっせー。
本日のBMI 22.869
