henkendameningen.hatenablog.com henkendameningen.hatenablog.com このいっちゃってる無敵の人。 なんか神経質なんでしょうね。だから気に入らないことが出てきて、さらにそれを何故か我慢して。あんた我慢できるキャラちゃうやんって感じですが。 本人曰…

2022年7月後半。負荷アップします。 6月後半はいろいろあって運動できていないこともあって、7月前半は基本的には負荷アップなしでした。 プッシュアップを60回 1セット、スクワット60回 1セット、腹筋ローラー深く32回 2セット、チューブトレニングは60回 2…