またしても米国市場は絶好調。追加投資をためらわれるほどだが。。どうしましょうかね。昨日、全世界株とレバナスを注文しましたが。
月の後半に入り負荷アップ。
プッシュアップを40回/セット、スクワット50回/セット、腹筋ローラー20回/セット、バーピーは7.5回/セット、チューブトレニングは45回/セット、ダンベルトレーニングは片手6.25kg 15回/セットで行う。
これを1日2セット。
それなりにトレーニングに時間を取られるようになってきた。
本日のBMI 22.643
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