家に帰って家族と過ごしていました。
その少し前から低糖質生活をやや解除していたんです。
アイスを食べてみたりとか。
で、昨日はついにマカロン4個か5個。パフェ1個。虎屋のミニ羊羹1個。きのこの山ミニ袋1個。パイン何切れか。
夕食はイタリアンのお店。このお店、パスタ、ピザ、リゾットは多数あるもののその他のメニューが少ない。。炭水化物だらけ。
パスタ2品、ピザ1枚、リゾット1皿頼んで炭水化物三昧。そこそこのお値段がしてお金が足りなくなるところでした。1品あたりの量が少なくて物足りない。
単身赴任先に戻ってチョコミントパフェ型アイス1個。
吹っ切れたかのように食べてしまった。
家に帰っている間はトレーニングも疎かになっているので今日、体重計に乗るのが怖かったけど、結果はBMI 22.494。
こんなもんなんでしょうか。
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