2022年3月前半。 プッシュアップを60回/セット、スクワット60回/セット、腹筋ローラー60回/セット、チューブトレニングは60回/セット、ダンベルトレーニングは片手13.5kg 20回/セット、バーピー4サイクル。これを2サイクル/日行います。ランニングもやってま…

henkendameningen.hatenablog.com henkendameningen.hatenablog.com 続き。 ほんでいまはこのたかじんの最後の妻がまたしても芸能界にしがみついて何やらしていると聞く。 続きを読む前に ↓クリックをしていただけると嬉しいです。