11月後半。プッシュアップを60回/セット、スクワット60回/セット、腹筋ローラー47回/セット、チューブトレニングは負荷アップして50回/セット、ダンベルトレーニングは片手10kg 20回/セット、バーピー4サイクル。これを2サイクル./日行います。
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昨日はなんかストレスもあって天下一品ラーメンを食べに行ってしまいました。久々。ラーメンと言えば天下一品。いっときは中毒的に好きでした。
最初の一口→なんかしょっぱく感じるな～。薄味になれすぎていたからだろうか。まぁでもうまいですわな。スープも結構飲んでしまった。
週末はビュッフェを食べました。スイーツもたくさん。翌日はケーキをたくさん。
帰って体重計に乗るとかなりやばい。
また低糖質生活へと突入します。
まずは1ヶ月やってみる。
本日のBMI23.386
