負荷アップじゃ

米国市場伸びすぎ。

追加投資がためらわれる感じやな。

プッシュアップを42回/セット、スクワット50回/セット、腹筋ローラー22回/セット、バーピーは8回/セット、チューブトレニングは40回/セット、ダンベルトレーニングは片手7.5kg　12回/セットで行う。

これを1日2セット。

本日のBMI 22.643

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