ここのところディップスに重点を置いてトレーニングしています。 今まではウェイトベストを用いてトレーニングしなければ、という意識でした。しかしウェイトベストを用いるとフォームが崩れるし、辛すぎて回数が稼げない。なので20回*2セット/日のウェイト…

仕事の事務作業を急いで外注しないといけなくなった。BtoCでもBtoBでもやっているサービスである。BtoBのサービスオンリーの会社だと初動が遅くなる。ってことでBtoC的な展開もしている会社を探す。久々の作業である。支社のある土地で外注を受け入れてくれ…