2023年7月後半。 負荷アップじゃ～。ウェイトベストに1.25kg追加。 プッシュアップだけでも肩にかなり負荷がかかってきたのを感じます。 なぜ大胸筋に刺激が来るのを感じないんだろう。。 続きを読む前に ↓クリックをしていただけると嬉しいです。

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