年末には姪と甥に会っていました。 兄弟家族は子どもがある程度の大きさのときに引っ越しをして、その後、姪っ子は転校先の学校に馴染めるかなど心配はあったのですが、蓋を開けてみれば転校先で学級委員に立候補してなってみたり、学校生活をエンジョイして…

いまさらながら1月前半のトレーニング。 年末年始サボった分を取り戻しています。 傾斜をつけてのワイドプッシュアップ(プッシュアップバーを用いて)を60回 1セット/日。 ワンアームプッシュアップ片腕50回 2セット/日。毎回1回ずつ回数を増やしていく。現在…