負荷アップじゃ～といいたいところだが

2023年8月前半。

負荷アップじゃ～といいたいところだが、ここのところ十分にトレーニングできていない日々が2週間続いた。

明らかに筋肉量が落ちている。

まずは前までの負荷でトレーニングできるよう、無理せずトレーニングを再開していこう。

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筋トレ開始して最長のウダウダ期間だった。これでトレーニングなし崩し的に終了とならないように頑張ります！