私、毎日納豆卵かけご飯を食べています。 その他にも卵料理が好きで結構作ります。卵は良質なタンパク質なはず。 続きを読む前に ↓クリックをしていただけると嬉しいです。

henkendameningen.hatenablog.com 続き。 思えば結構なトレーニングガジェットを購入してきたなぁ。 腹筋ローラー、アームバー、パワーボール。 どれも1.5年以内に壊れました。 続きを読む前に ↓クリックをしていただけると嬉しいです。