henkendameningen.hatenablog.com
続き。
懸垂してますよ～。やっぱり、懸垂ってかなり力使いますね。疲れるし嫌になります。でもがんばります。
辛いのは以下のもの。
23kgのおもりをつけてのスクワット。
3kgのおもりをつけての懸垂。
高回数もしくは23kgのおもりをつけてのプッシュアップ。
それぞれ大腿四頭筋、広背筋、大胸筋のトレーニングですよね。やっぱりでかい筋肉を動かすトレーニングは辛いんだと思います。
ところで私が夜（土曜日あたりだったような）、懸垂をしておりましたところ、若い男1,若い女2,あとおばちゃんおじちゃんの計5人がぞろぞろと公園にやってきました。若い男が吊り輪にぶらさがりギャーギャー騒いでしました。なんなんだ、この集団。会社のグループ？しかし土曜日だぞ。しかも夜遅めだぞ？？飲み会帰り？しかし、こんな住宅街の中の児童公園に飲み会帰りに寄るか？？？
若い男の吊り輪が終わると次は若い女性。
若い男性「もうこれから週末ここに来てみんなで懸垂しよーぜ！！」
なんてことをぬかしやがる。えらい仲良しなグループやな。
若い女性「案外お母さんできるかも！」
私（え、お母さん？？てことは家族なのか、このグループ）
仲の良い家族連れだったのでした。週末、家族5人でご飯でも食べに行ったあと、公園で懸垂をしてみようと思い立つ家族。愉快な家族やな。
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この家族然り、公園に懸垂吊り輪をしに来る人をたまーに見かけるが、大抵は吊り輪を少しやってどっかに去っていくというパターン。思いつきでやってるだけなんでしょうね。
そんななか2日連続で吊り輪を行う人に遭遇。
吊り輪懸垂をして、スキン・ザ・キャットもやりおる。しかもリュックサックを背負ったままでやってるーー！！
この人、今まで見たことなかったけどもしかして毎日来て私のようにトレーニングしているんだろうか。見た目はかんっぜんにチー牛だが。
