実は先週から結構体調が悪かった。
なんとなくの気だるさと寒気があって、用心して寝ていたのだ。翌日はそれに加え腹が周期的に痛くなる。なんか吐き気もある。寒気はなくなったがちょっと熱っぽい感じもある。
トイレに行くと軟便。
2日後には腹の症状が強くなる。下痢＆下痢。食欲も普段どおりではなくなる。通常の3食は食べられなくなり、スムージーだとかヨーグルトだとかだけなんとか食べる感じ。しかしなぜか夜になると脂っこいものが食べたくなりスナック菓子をほおばってみたり。
まぁなんとか数日でよくなった。
体調が悪い間は筋トレをしていなかったが、良くなりつつある頃にちょっとだけ筋トレ再開。
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が、とっても調子が悪い。
いままでこんな1週間筋トレをサボったくらいではたいして筋トレ疲労感は変わらない気もするんだが、今回はひどい。
一気に体力が落ちたのかな。怖い怖い。
