腹筋

腹筋ローラーを毎日毎日行っている。自分でも腹筋がついてきたと思う。6つに割れてます。ある人からも褒められました。

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しかし、数日前からなぜか腹筋が筋肉痛で痛い。

回数を増やしたわけでもないんですが…なんで？？

少し負荷を与えようと深い位置までコロコロするようになったからか？

本日のBMI 22.6