henkendameningen.hatenablog.com
続き。
ドラッグストアで安めの牛乳を見つけた。
いまいち聞いたことがないパッケージ。低脂肪乳というわけでもないので買ってみた。
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気づかなかったが、成分調整牛乳というらしい。
そもそも私は牛乳はヨーグルトを作るときにしか使わない。少なくともヨーグルトの出来上がりには問題なく、味も問題がない。
おそらくは低脂肪乳ほどは脂肪分を除去していないが、すこしは脂肪分を低くしているんでしょうね。
もっと前からこれを買ってヨーグルトを作ればよかった。
本日のBMI 22.8
