負荷アップじゃ

米国株上がりすぎなんよ～。ちょっと調整あってもいいんでないの？と思ってます。

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8月前半。プッシュアップを47回/セット、スクワット60回/セット、腹筋ローラー27回/セット、バーピーは8回/セット、チューブトレニングは42回/セット、ダンベルトレーニングは片手8.75kg　12回/セットで行う。