11月後半。 ワイドプッシュアップ(プッシュアップバーを用いて)を48回 1セット/日。毎回1回ずつ回数を増やしていく。 ワンアームプッシュアップ片腕20回 2セット/日。毎回1回ずつ回数を増やしていく。 ワンレッグスクワット片足50回 2セット/日。 とくにこれ…
henkendameningen.hatenablog.com 続き。 高校の最下位クラスのQ君。勉強を全くやっていなかったというわけではないけど、最下位クラス。 1年浪人したと聞いています。浪人中、ちょっとした悪いことをしたとも聞いています。そんな彼。 最下位クラスの彼も東…
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